Athletiktrainer und Physiotherapeut Koko

Koko hat mich und einige andere Athleten über einen kurzen Zeitraum während einem Trainingscamp trainiert. Ich fand sein Training sehr gut und viele seiner Übungen waren neu für mich und haben den Körper auf Weisen beansprucht die man nicht gewohnt war. Dazu hat er immer darauf geachtet sein Training je nachdem wie erschöpft man war anzupassen. Allgemein hat es viel Spaß gemacht mit ihm zu trainieren und man hat neue Sachen und Perspektiven kennengelernt.

Sehr individuelles, spezifisches und durchdachtes Training! Ich selber habe schon mit professionellen Sportlern im Athletikbereich zusammengearbeitet und schätze den Austausch mit Koko sehr. Er trainiert unterschiedliche Leistungsstärken und Geschlechter bei unserem Tennisclub und ich sehe seine Arbeit, mit sehr viel Engagement bis ins Detail durchdacht, sehr positiv an. Immer, wenn ich bezüglich der Sinnhaftigkeit einer Übung oder dem Grund hier- oder dafür nachgefragt habe, hat er mir sehr simpel und präzise den Background seiner Gedanken dargelegt, sodass ich und auch die Athleten/-innen durchgehend am Prozess beteiligt waren und motiviert wurden. Zum Fachlichen ist noch anzumerken, dass er ein ziemlich sympathischer Bursche ist 🙂

Ich habe Konstantin Stamm oder freundschaftlich „coach Koko" genannt im Zuge unserer gemeinsamen Ausbildung zum Physiotherapeuten kennengelernt. Ich zog mir letztes Jahr beim Fußball einen Kreuzbandriss zu und war dementsprechend sportlich nicht mehr auf meinem Niveau, weder beim Fußball noch beim Fitness. Koko nahm sich meiner an und erstellte einen mit mir in enger Absprache präzise angestimmten Trainingsplan für das Gym. ich habe in 6 Wochen bei fast jeder set Grundübungen 20-30 kg steigern können und habe einen deutlichen Zuwachs an Muskeln verzeichnen können. Zusammen haben wir Erfolge beobachten können und immer wieder Parameter und Stellschrauben verändert um ein bestmögliches Ergebnis zu erhalten. Kurz gesagt bin ich mit meiner derzeitigen Physis mehr als zufrieden und das verdanke ich dem umfassenden Wissen von Koko in Bereichen der Ernährung, Kraftsport und Physiologie zum anderen aber auch Konstantins sympathische und aufmerksame Art, wie er mit mir als seinem Athlet umgeht. Ich kann die Zusammenarbeit mit Konstantin Stamm ausdrücklich empfehlen, wenn man seine körperlichen Fähigkeiten und Potenzial erkennen möchte oder sich sportartspezifisch verbessern will.

Die Betreuung ist einfach Top. Koko setzt sich sehr mit seinen persönlichen Zielen auseinander, ist immer top motiviert und überträgt diese Energie auch ins Training. Er hat mir unteranderm geholfen meine Ernährung sportgerechter umzustellen, was meine Leistung positiv beeinflusst hat. Seine Herangehensweise ist immer schlüssig und ausführlich begründet, wodurch ich mich sehr gut aufgehoben gefühlt habe. Ich empfehle die Zusammenarbeit mit Koko für jeden weiter.

Sehr gutes und durchdachtes Training. Viele verschiedene Variationen und Einflüsse die ich als Sportler so selten gesehen hab. Auch erklärt Koko jede Übung so das man versteht warum man sie macht und wo sie einem Sportarten spezifisch hilft.

Sehr kompetent und engagiert. Koko befasst sich intensiv mit seinen Athleten und ihren jeweiligen Sportarten und gewährleistet so optimales, auf den Sportler individuell zugeschnittenes Training.

Das Training mit Koko ist sehr individuell gestaltet und macht einfach bock. Es sind nicht diese 0815 Übungen die jeder kennt, sondern wirklich gut übertragbare und vor allem durchdachte Übungen