Physio+ das fusslabor, Privatpraxis f. Bewegungsanalyse, Spiraldynamik

Wie das im Leben ist, auf einmal stehst du auf der „anderen" Seite. Ich habe 35 Jahre als Sporttherapeut in einem Ambulanten Rehabilitationszentrum gearbeitet. Nach meiner zweiten Hüft OP ist mein ganzer Körper in Dysbalance geraten. Trotz meiner langjährigen beruflichen Erfahrung gelang es mir selber nicht einen zufrieden stellenden Mobilitätszustand des Beckens zu erreichen. Nach langer Recherche fand ich die Praxis von Frau Berg. Das war ein Sechser mit Zusatzzahl im Lotto!!! Ich habe viel neues gelernt !! Zu erkennen, wo die Ursache meiner Problematik war, den richtigen Therapieweg zu finden…..großartig! Ich verneige mich vor Ihnen Frau Berg! Es geht mir endlich gut und ich trainiere weiter mit Ihren Übungen. Danke Ihnen vom ganzen Herzen Frau Berg! Wlodek S.

Ich bin äußerst zufrieden mit der Physiotherapie bei Frau Janina Berg. Frau Berg ist äußerst freundlich und gut gelaunt, was die Behandlungen sehr angenehm macht. Ihre gründliche, zielstrebige, aber auch verständnisvolle Art halfen mir, meine Beschwerden zu beseitigen. Besonders beeindruckt hat mich ihre Bereitschaft, alternative Übungen zu finden, die ich lieber ausführe und mich deshalb motivieren. Durch ihre Hilfe konnte ich meine Beweglichkeit verbessern und meine Schmerzen lindern. Ich kann Frau Berg nur weiterempfehlen!

Wer im Raum Hamburg orthopädische Probleme mit den Füßen hat, sollte nach Neugraben zu Janina Berg fahren. Das scheint zwar zunächst sehr weit draussen, aber zum einen ist Janina absolute Expertin und kümmert sich nicht nur um Symptome, sondern auch Ursachen, und zum anderen liegt ihre Praxis nur 5 Gehminuten vom S-Bahnhof Neugraben entfernt. Wenn es um die Füße geht, sollte man die 30 Minuten Fahrt vom Hauptbahnhof in Kauf nehmen. Im Raum Hamburg gibt's wohl kaum eine Alternative und Janina ist in der "Fuß-Szene" auch bestens vernetzt. Zur meiner persönlichen Erfahrung: Seit Jahren kämpfe ich mehr oder weniger mit und gegen Hallux Valgus an beiden Füßen. Im vergangenen Frühjahr bekam ich dann noch Schmerzen in beiden Fußsohlen und Fersen und einen kleinen Anriss in der rechten Achilles-Sehne. Die Fussmotorik war also ziemlich murks. Versucht hatte ich alles mögliche, sogar die kostspielige Stoßwellentherapie beim Orthopäden, der neben der kaputten Achillessehne auch eine Plantarfasciitis diagnostizierte. Leider hat das alles nicht geholfen. Im Sommer ging ich dann zu Janina Berg, die ich schon von einer Spiraldynamik-Behandlung von vor 10 Jahren kannte. Nach 10 Terminen, vielen Übungen mit noch mehr Aufklärung hat sich vieles verbessert, auch weil ich es geschafft habe, einige Gewohnheiten zu ändern und meine ganze Motorik besser zu verstehen. Janina hat das Problem bei der Wurzel gepackt, also wirklich die Ursache meiner Beschwerden thematisiert und daran haben wir konsequent gearbeitet. Mitgenommen habe ich - viel Bewusstsein für meinen Bewegungsapparat und meine "schädlichen" Angewohnheiten - zahlreiche Übungen zur Korrektur und Verbesserung meiner ganzen Gang- und Fußmotorik, die ich easy in meinen Alltag integriere - Tipps und Empfehlungen zu Trainingshilfmitteln wie Therabändern, Flossbändern, Zehenspreizern, Kinesio-Tapes und allerlei alltäglichen Gegenständen - Kenntnisse darüber, wie man die Füße und Zehen selbst tapen kann - Kenntnisse über das Flossen der Füße - mehr Wissen und Bewusstsein zur Auswahl der richtigen Schuhe - zwei kurze FoodWoods - von Janina entwickelt - die Spaß machen und ein wirklich perfektes Übungsgerät zum Lockern, Mobilisieren und Spreizen der Vorfüße und Ballenbereiche sind Ergebnis: 1. Ich habe keine Schmerzen mehr in den Füßen und meine Achillessehne scheint kuriert. 2. Mein Hallux Valgus ist deutlich reduziert und meine Füße sehen viel gesünder aus 3. ich mache gute Fortschritte, was einen gesünderen Gang betrifft 4. Ich habe viel mehr und besseres Bewusstsein für meinen gesamten Bewegungsapparat. Danke, Janina! 🙂

Nach fast 1 Jahr Tanzpause wegen einer Schleimbeutelentzündung im Fußballen, Einlagen und dem ärztlichen Hinweis, das gehe von allein weg… schickte mich erst ein Fußspezialist zu Frau Berg. Nach Analyse und gut verständlichen Erklärungen, konnte ich endlich selbst üben, die Einlagen weglegen und schon bald wieder sogar Tanzschuhe tragen! Schön finde ich den Hinweis, dass die Übungen Wohlfühlzeit für mich sein sollen … und so positiv besetzt tatsächlich eine Zeit gefunden haben im Alltag. Und der ganzheitliche Blick auf mein Bewegungsmuster zeigte den Zusammenhang von jahrelanger Fehlhaltung - aber auch, was ich im Blick behalten und Schritt für Schritt verbessern kann. Ich bin begeistert, so eine sympathische und professionelle Therapeutin gefunden zu haben wie Frau Berg!

Nachdem ich mir 1-2 Mal im Jahr mehrere Hühneraugen professionell entfernen lassen musste, weil ich irgendwann Schmerzen beim Gehen hatte, hat mir meine Orthopädin einen Flyer von dem Fußlabor von Janina in die Hand gedrückt. Gleich am nächsten Tag habe ich die Praxis zwecks Terminvereinbarung aufgesucht und war sofort von dem Ambiente und den hellen Räumlichkeiten sehr angetan. Bei meinem ersten Termin hat mich Frau Berg sehr freundlich in ihrer Praxis in Empfang genommen. Ich habe mich auf Anhieb sehr wohl bei ihr gefühlt und inzwischen pflege ich ein schon fast freundschaftliches Verhältnis zu ihr. Nach dem Anamnesegespräch, in dem neben allgemeinen Fragen auch meine Füße richtig vermessen, meine Fußbelastung analysiert und mein Gang per Video aufgezeichnet wurde, hat mir Frau Berg genau erklärt, worin die Ursachen für meine wiederkehrenden Druckstellen liegen und was ich dagegen tun kann. Ich wusste ihren ganzheitlichen Blick auf mich sehr zu schätzen und war immer ganz begeistert, dass sie auf alle meine Fragen immer eine für mich nachvollziehbare Antwort gehabt hat. Anhand einfacher Übungen (die ich sehr gut in meinen Alltag integrieren kann), richtigen Schuhen (mit breiter Zehenbox und 1-2 Nummern größer) und Haltungskorrekturen (Becken kippen, Bauch- und Gesäßmuskeln anspannen, den unteren Rücken abflachen und das Steißbein nach vorne ziehen) konnte ich schon nach wenigen Wochen deutliche Verbesserungen erzielen. Schön fand ich auch, dass in Frau Bergs Praxis verschiedene Schuhe ausgestellt sind und sie auch selbst welche von zu Hause mitgebracht hat. So konnte ich die Unterschiede zu meinen Schuhen sofort erkennen. Mit Einlagen konnte ich mich nie so wirklich anfreunden, weil das Tragen von Einlagen für mich nur eine Symptombehandlung ist und nicht die Ursache bekämpft. Daher bin ich wirklich sehr froh, dass ich in Frau Bergs Praxis gelandet bin und eine Lösung für meine Beschwerden gefunden habe. Heute habe ich ein ganz anderes Bewusstsein für meine Füße. 🙂

Ich bin super froh, bei Janina Berg gewesen zu sein! Eine dermaßen kompetente Frau ist mir selten begegnet. Als "da kann man nichts mehr machen" abgestempelt, hat sie sofort Parameter gefunden, die umgehend zu einer Verbesserung führten. Ihre Analyse war schnell, präzise und verständlich! Meine Metatarsalgie ist kein Fall für Einlagen und dicke Schuhe mehr, sondern kann durch Haltung, Bewusstsein und Übung wesentlich verbessert werden - ich blicke einer schmerzfreien Zukunft entgegen! Danke! Das werde ich ihr nie vergessen!

Mit Dauerschmerzen in der rechten Verse und der ärztlichen Empfehlung zum Orthopäden zu gehen (Termine gab es keine! Ich befürchtete schon eine OP/ Schuh-Einlagen...) kam ich auf Empfehlung ins Fuß Labor zu Janina Berg. Schon die ersten Untersuchungen inkl. „Vorlaufen" mit Video und Aufnahmen zur Belastung der Füße ergab, dass das Problem nicht der Fuß war. Ausführliche Gespräche (wann der Schmerz wie intensiv auftritt etc.) und gezielte Übungen haben gesamt zu einer richtigen Diagnose geführt. Frau Berg hat mir gezielten Übungen gezeigt, die die Schmerzen „weggezaubert" haben. Meine Bewegung, meine Körperhaltung und mein Gang sind bewusster geworden und wichtiger Bestandteil meines Alltags – die Übungen von Frau Berg ebenso! Ich kann Frau Berg als kompetente und zugewandte Physiotherapeutin sehr empfehlen. Die Praxis ist modern und hell eingerichtet, man fühlt sich gut aufgehoben und willkommen. Die Terminfindung war unproblematisch – Wartezeiten gab es keine. Einen Parkplatz gibt es direkt vor der Tür !